Apakah si Kecil Sudah Cukup Aktif Bergerak?

Anak-anak sebaiknya mendapatkan aktivitas fisik yang cukup untuk mencegahnya dari kondisi kelebihan berat badan dan obesitas. Tapi bagaimana mengetahui apakah si kecil sudah cukup aktif bergerak atau belum?

Orangtua tidak mungkin meminta anaknya yang masih kecil untuk menggunakan treadmill setiap hari, melakukan push up atau bentuk olahraga lainnya. Tapi ada hal-hal lain yang jauh lebih menyenangkan bagi anak sebagai bentuk aktivitas fisiknya.

Berikut ini adalah beberapa pertanyaan yang bisa dijawab oleh

Cahaya Alami di Kamar Mandi Usir Bakteri

Cahaya alami penting lho untuk ruangan. Ruangan yang terus-menerus menggunakan cahaya buatan, tanpa sirkulasi udara yang baik justru bersiko. Penyakit seperti tubercolosis (TBC), dan bakteri berbahaya bisa tumbuh di ruangan.

Udara yang mengalir di dalam ruangan penting , lho . Tak hanya untuk mendapatkan kenyamanan, tapi juga sangat berpengaruh pada kesehatan. Kesehatan bisa terjaga bila ruangan memiliki kelembaban (kandungan air) dan tekanan yang cukup untuk kita bernafas.

Apakah pernah di antara Anda yang memasuki suatu ruangan, lalu terasa sumpek? Nah, sumpek itu muncul

4[empat] Penyebab Kualitas Tidur Berkurang

Kurang tidur merupakan awal dari munculnya berbagai penyakit berat. Beberapa penelitian sebelum ini menunjukkan kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan penyakit seperti peningkatan resiko penyakit jantung dan stroke; tekanan darah tinggi; hingga diabetes.

Untuk memperbaikinya, yang pertama harus dilakukan adalah kita mencari tahu penyebab kurang tidur. Dikutip dari laman The Huffington Post, berikut 4 penyebab kualitas tidur berkurang. Mungkin salah satunya adalah masalah yang Anda hadapi kini.

1. Merasa kesepian
Sebuah studi menunjukkan, merasa sendiri bukan hanya masalah hati dan pikiran tetapi juga berhubungan dengan kesehatan. Sebuah

Makan Kulit Apel Bisa Cegah Radang Usus

Primatama Residence - Makanlah apel dengan kulitnya karena kulit apel memiliki antioksidan yang bisa mencegah peradangan usus. Tapi ingat cuci dulu kulitnya jangan sampai ada lilin atau bekas pestisidanya yang masih menempel ikut termakan.

Dalam studi sebelumnya telah diketahui bahwa kulit apel bisa meningkatkan massa otot hingga 15 persen. Meski otot membesar, berat badan secara keseluruhan tidak bertambah karena kulit apel juga membakar 50 persen lemak jahat dalam tubuh.

Kini studi terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Leukocyte Biology menemukan konsumsi polifenol

PKK Kabupaten Bogor Selamatkan Bumi

Menjanlankan komitmen nasional yang diamanatkan Presiden Republik Indonesia Susilo Bambang Yudhoyono, hari ini (Kamis/1/12), Tim Penggerak Pemberdayaan Keluarga Sejahtera (TP PKK) Kabupaten Bogor melakukan kegiatan tanam, tebar, pelihara 5000 pohon di Taman Safari Indonesia Kecamatan Cisarua. Kegiatan ini merupakan aksi nyata TP PKK Kabupaten Bogor dalam rangka menyelamatkan bumi.

Meningkatnya suhu udara di bumi berdampak pada pemanasan global yang ditandai dengan kebakaran hutan, meningkatnya efek rumah kaca, menipisnya lapisan ozon dan tentunya berdampak pada kelangsungan hidup umat manusia. Menyikapi hal ini Indonesia melalui Presiden RI, menanggulanginya dengan aksi menanam pohon dalam jumlah besar. Kali ini Presiden SBY mengamanatkan menanam 1 Miliyar pohon di seluruh Indonesia.

Menggubris amanat presiden tersebut, TP PKK Kabupaten Bogor yang diketuai Elly Rachmat Yasin melakukan aksi nyata dengan sebutan

Ini Jadwal Baru yang Lengkap KRL Jabodetabek

Rute baru KRL Jabotabek mulai berlaku hari ini. Selain soal rute itu juga ada perubahan jadwal kereta api. Banyak jadwal yang selama ini ada, lenyap di daftar baru itu. Begitu berlaku pagi tadi, banyak penumpang yang mengeluh.

"Parah banget, jadwal baru, semua telat, semua kacau. Tidak ada bagus-bagusnya," ujar Tika seperti dikutip dari KRL Mania.com, Kamis 1 Desember 2011. Banyak pula penumpang yang lain berkeluh kesah soal yang sama.

Sekretaris Perusahaan PT Kereta Api Commuter Jabodetabek (KCJ), Makmur Syaheran, menjelaskan perubahan jadwal karena adanya